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脾虚可以吃玉米吗

2024-09-13

  脾虚患者一般可以吃玉米,但应合理控制摄入量。

  从中医角度来讲,玉米性平、味甘,入肝、肾、膀胱经,具有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、清热解毒的效果,对调理脾胃功能、增强食欲有一定的好处。其次,从现代医学角度而言,玉米中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸和类黄酮等物质,食用后不仅有助于胃肠蠕动,对于身体健康也有一定的好处。所以,脾虚患者一般可以吃玉米,无需担心。但是,由于玉米中的膳食纤维含量较多,所以脾虚患者食用过程中应合理控制摄入量,以免增加胃肠道负担。