夏季养脾胃的方法一般包括饮食调理、运动调理、生活调理以及药物调理等，具体如下：

　　1、饮食调理

　　平时需要保证规律、健康的饮食习惯，减少辛辣、生冷、刺激以及油腻性食物的摄入，即使在夏季，也尽量不要进食冷饮或冷菜、冷饭等，以免加重胃肠负担，影响脾胃功能。

　　2、运动调理

　　日常生活中可以适当进行一些户外运动，比如游泳、骑车、打球等，通过促进血液循环，疏通身体经络，调节身体气机，改善脾胃功能。

　　3、生活调理

　　积极调整心态，保持愉悦的心情，避免情绪过于焦躁、愤怒或抑郁，以免因情志不畅影响脾胃功能。

　　4、药物调理

　　对脾胃不好的患者而言，应积极就诊，在专业中医师指导下选择合适的药物进行调理。例如脾胃虚寒的患者，可选择良附丸、理中丸、附子理中丸等中成药调理，以达到温胃健脾、散寒止痛的效果；脾胃虚弱的患者，可选择参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等中成药调理，以达到健脾益气、和胃升阳的效果。