出大汗一般会损伤阳气。

　　中医认为汗液主要由阳气蒸化津液形成，属于人体五液之一。出大汗时全身腠理大开，汗液外泄，同时阳气也会一同外泄，从而出现阳气受损现象，且中医还有汗血同源的说法，如果出汗过多就会耗损气血，气血不足则无法升阳，也会损伤阳气。

　　出汗过多不仅会损伤阳气，还会导致水电解质紊乱，使人感到头晕、心慌、乏力，严重的情况下还可能猝死，所以需要注意尽量避免出汗过多，平时运动时应该适量，休息时也应该保持室内温湿度适宜。如果出汗较多时，建议及时补充水分和电解质，避免脱水。