太极从古至今都是热门的养生运动，有人说坚持练太极会让身体中有“三个心脏”。实际上“三个心脏”只是一种形象的比喻，指的分别是正常的心脏、太极脚以及太极腿。

　　1、正常的心脏

　　即人体的心脏，一般位于左胸腔内，坚持练习太极有助于改善心肺功能、锻炼心肌，对心脏有益。

　　2、太极脚

　　太极脚被称为第二个心脏，是因为人的足底分布着多个脏器的反射区，足底的健康和全身多个脏腑的功能息息相关，而足底又是心脏的最远端。所以足底健康就代表心脏泵血功能正常，也表示脏腑功能正常。

　　3、太极腿

　　太极腿是长期练太极的人特有的“心脏”。人体有十二正经，其中有六条经脉会循行经过腿部，而且练太极可以促进腿部血液循环和静脉回流，所以腿部的健康也关系着五脏六腑的健康。练太极的过程中，腿部同时也分担了一部分心脏的功能，所以被称为“第三个心脏”。