高温天进行露天工作会导致机体产热增加，体温明显升高，最终引起中暑，临床上建议露天工作者通过穿着防晒服、随身携带解暑药物、合理膳食等方法进行防暑。

　　1、穿着防晒服

　　部分露天工作项目会为工作者准备专业的防晒服，工作时不宜随便脱掉，避免紫外线直接照射皮肤，引起中暑。无专业防晒服的工作者也可以使用防晒帽、防晒服等进行防暑。

　　2、随身携带解暑药物

　　部分露天工作的场地离医院和药房较远，出现中暑的症状时无法及时获得解暑药物，会引起更严重的情况。建议这类工作者随身携带解暑药物，例如藿香正气水、十滴水、风油精等。

　　3、合理膳食

　　部分露天工作的强度较大，建议工作者平时注意膳食，维持碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素C等营养物质的摄入，帮助补充能量，维持机体各项器官的生理功能，避免工作时出现低血糖、贫血等情况，提高中暑发生的几率。