L4-5椎间盘膨出是指腰椎第4块骨头和第5块骨头之间的椎间盘膨出。

　　椎间盘膨出可发生于颈椎、腰椎、胸椎的各个脊柱节段中，是指椎间盘中心的髓核突破纤维环内层，但没有突破外层，通常不会对神经、脊髓造成压迫，而L4-5中的L代表腰椎Lumbar，并且腰椎从上到下分为5节，所以L4-5椎间盘膨出就是指腰椎第4块骨头和第5块骨头之间的椎间盘膨出。

　　因为椎间盘膨出通常不会对神经、脊髓造成压迫，所以大部分患者无明显不适症状，一般不用做特殊处理。日常生活中避免过度弯腰、过度负重，并在医生指导下适当进行腰背肌锻炼，以增加脊柱的内在稳定性。