一般可以通过腹部按摩、口服益生菌以及口服促动力药等方法快速排肠子里的气，具体如下：

　　1、腹部按摩

　　将手掌搓热后，以肚脐为中心，沿着顺时针方向来进行轻柔的腹部按摩，有助于促进胃肠蠕动，促进肠道内的气体往外排出;也可以适当将温度适宜的热水袋放在腹部进行热敷，再进行按摩，以促进胃肠血流，帮助气体排出。

　　2、口服益生菌

　　在医生指导下服用乳酸菌、双歧杆菌等肠道益生菌，能够起到促进营养物质消化吸收，调节肠道内菌群平衡，促进胃肠道蠕动，改善腹胀或肠胀气症状的作用。

　　3、口服促动力药

　　临床上常用促动力药为莫沙必利、多潘立酮等，患者可在医生指导下使用，以增加胃动力，促进消化道蠕动，促进肠道内的气体快速排出。