艾草泡脚对去湿气有较好的帮助。

　　艾草归肝、脾、肾经，脾脏主生痰，脾脏功能减退，痰在体内堆积化为痰湿，艾草入脾经能够缓解脾虚症状，帮助脾脏恢复正常脏腑功能，从而解决痰湿在体内堆积的问题。而体内寒气较重会影响水液运行，水液运行不畅会形成寒湿，艾草有祛湿止痒、散寒止痛等效果，因此艾草泡脚能够帮助驱散体内寒气、湿气。

　　体内湿气较重会出现精神困倦、神疲乏力、食欲减退等症状，除了泡脚，还可以通过食物帮助缓解湿气重的情况，如芡实、莲子、薏米、赤小豆、山药等。若湿气重已经影响到日常生活，需要前往医院在医生指导下服用四君子汤、六君子汤、参苓白术散等方剂缓解症状。