喝豆腐脑一般不会胖,但具体情况需要根据摄入量以及消耗量决定。
豆腐脑是用大豆蛋白制成的高营养食品,一般会添加卤汁、辣椒油等调味品,以增加其风味。如果平时只是偶尔摄入,在控制总热量摄入的前提下,适量食用一般不会发胖,并且可以为机体补充蛋白质、碳水化合物以及钾、镁、钙、磷等多种矿物质,有利于身体健康。
但如果是大量摄入豆腐脑,尤其是当天摄入热量已经超标,摄入量大于消耗量,长期如此则可能会发胖。同时,豆腐脑中含有丰富的植物蛋白,过量摄入也容易增加肾脏负担,尤其是本身有肾脏疾病,例如肾小球肾炎、肾衰竭等,可能会导致病情进一步加重。