不知道大家有没有这样的情况，突然觉得心脏有刺痛感，同时还伴有胸闷、呼吸困难等症状，心里像有块石头压着喘不过气，俗话说心脏堵的慌，那么，心脏堵的慌该怎么办呢?

　　首先心脏堵的慌可能是多种原因引起的，首先要排除是不是疾病引起的，比如心脏病、冠心病等，患者要去医院做心电图以及其它检查，排除疾病引起的，如果是疾病引起的药配合医生积极治疗。还有一些其它外界因素引起的心脏堵的慌，比如生活中常常遇到不顺心的事情或者重大的事故发生，对于某件事情比较纠结，心情不顺畅也会导致心脏堵的慌，患者可以到附近的公园散散步，做深呼吸，来缓解一下心情，也可以找朋友谈谈心，把心中的不快与他人分享，或者出去旅旅游，这些对于心脏堵的慌都起到一定的辅助治疗。

　　经常心脏堵的慌患者还要注意平时的饮食和生活习惯，饮食上少吃油腻、辛辣刺激的食物，多以清淡、少盐少脂食物为主，做到荤素搭配，营养均衡。生活上要多休息，避免劳累过度，另外要多运动提高自身的抵抗力。