高血压是可以吃海带的。海带属于一种海产品，具有丰富的氨基酸以及微量元素，对于控制血压具有一定的益处。

　　高血压病的患者在生活中控制饮食是非常重要的，需要尽量将食盐的摄入量每天控制在六克以内，多吃豆制品、粗粮以及优质的植物动物蛋白，还需要吃低脂的奶制品。保持放松的心情以及充足的睡眠，对于控制血压也具有明显的好处，还需要积极的去减轻体重，适量运动。