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高血压能吃鸡蛋吗?

2024-09-13

  高血压患者是可以吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的优质蛋白,像心脑血管疾病的患者,在食用鸡蛋的时候要注意不要吃得太多,每天吃一个鸡蛋,身体是可以接受的。如果吃得太多,会造成胆固醇摄入太多,影响血压和心脑血管疾病。

  因为吃鸡蛋它对于人体来说是非常好的一个优质蛋白来源。因为每天像高血压患者,需要摄入足够的蛋白质,还有一些矿物质,起到均衡营养的作用。像鸡蛋含有丰富的蛋白质以及铁锌等一些矿物质,所以它有利于吸收,有利于增加高血压合理的营养。