坐月子一般可以少量吃巧克力。

　　巧克力中含有可可碱、糖分等成分，能够为身体提供能量，而且有助于调整心情，缓解焦虑状态，因此坐月子的女性通常可以少量食用。但是不宜大量吃巧克力，因为巧克力中含有的咖啡因会对大脑中枢神经系统造成刺激，容易对睡眠质量造成影响，可能会引起失眠。如果女性在坐月子期间需要给宝宝喂奶，过多食用巧克力后其中所含的可可碱会渗入到母乳内，被宝宝吸收，从而对宝宝生长发育造成不良影响。此外，过量吃巧克力还会使体内积聚过多的脂肪，导致体重增加。

　　女性在坐月子期间应该保证营养均衡，适当进食富含蛋白质、维生素、粗纤维等食物，有助于促进身体恢复。