适当进食小米汤对胃有好处。

　　小米汤具有健脾和胃的功效，可以保护胃黏膜，缓解脾胃不和、脾虚久泻的症状，因此，患有胃炎、胃溃疡的患者可以适当食用小米汤来养胃;小米还具有清热消渴的功效，并且含有丰富的维生素B1和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良的症状;小米中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸和矿物质等，适当食用小米汤，可以提高机体抵抗力。

　　胃不好的人不宜过多食用生冷、辛辣、刺激的食物，比如冷饮、辣椒、芥末、咖啡等，过多食用可能会刺激胃黏膜，导致出现腹痛、腹泻的症状;还不宜过多食用高脂肪食物，比如肥肉、油炸食品等，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。