长期坐着有很多危害，具体如下：

　　第一、由于长期坐着会导致全身的重量都积压在脊椎骨底端，导致受力不均匀，所以容易影响肌肉功能，出现肌肉松弛、供氧不足、僵硬、酸疼，甚至是萎缩的情况，严重时，还会压迫到坐骨神经，造成肢体麻木。

　　第二、长期坐着不利于胃肠道蠕动，导致大便停留在胃肠内的时间过长，增加结肠黏膜与致癌因子的时间，诱发结肠癌等疾病。

　　第三、长期坐着也会影响到心血管健康，造成心脏功能减弱、血液循环不畅、心肌衰弱，引发冠状动脉栓塞、高血压等心血管疾病。

　　第四、长期坐着还会导致屁股处的血液不畅，容易发生局部疖肿。