需要鉴别卵子质量好坏的女性，可以到医院行B超检查，能够观察卵子的情况，有利于明确卵子的质量。

　　女性还可以行卵泡刺激素测定，一般正常女性卵泡刺激素的数值在4-20U/L之间。如果女性卵泡刺激素的水平降低，提示女性的卵子质量较差，可能与女性进行雌激素替代治疗，或者患席汉综合征、继发性性腺功能低下等疾病有关。女性可以进一步行性激素六项、超声检查，以及磁共振成像检查等检查，能够明确病因。

　　通常女性可以通过饮食调理、适当运动、调节情绪，以及避免经期进行性行为，还可以辅以按摩、针灸等理疗措施来提高卵子的质量。