视力5.0，就是正常的裸眼视力，一般没有度数，即使有度数也是轻微的近视或者散光，一般在50度以内，具体的度数可以通过验光来确定。

　　如果度数比较高，高过50度会对视力产生一定的影响，因此裸眼视力就不能达到这个正常值，因此不应该从正常的肉眼视力去推断出近视是有什么程度。

　　建议在平时养成良好的用眼习惯，工作或者学习间隙需要放松眼部，多做热敷以及按摩，能够帮助缓解眼睛疲劳状态。如果已经出现视力问题，可以根据自身实际情况选择合适的干预方法，比如佩戴眼镜进行矫正。