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血压低吃什么菜和水果?

2024-09-13

  血压低的患者无需特殊饮食调理,只需要避免高油、高盐饮食即可,所以患者在饮食方面可以吃多种蔬菜,比如韭菜、番茄、萝卜、黄瓜、苦瓜、木耳、青菜、芹菜、西蓝花等,能够补充身体所需的营养成分,提高机体抵抗力。

  其次,血压低的患者也可以吃各种新鲜的水果,比如苹果、梨、杏、樱桃、水蜜桃、油桃、草莓、菠萝莓、橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、柚子等,对于提高身体抵抗力也有帮助。

  血压低的患者在日常生活中可以适量的饮用茶水,能够兴奋呼吸中枢及心血管系统。同时可以适当的锻炼,以便改善血管的调节功能,加速血液循环。