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糖尿病的人能吃什么?

2024-09-13

  糖尿病患者只要把血糖、血脂控制在理想的范围之内,可以吃的食物有很多,具体如下:

  一、主食,如包子、馒头、水饺、馄炖、清汤、面条、米粉等。

  二、荤菜,包括家禽家畜的肉类、鱼、虾等。

  三、蔬菜,所有带叶的青菜以及土豆、芋头、红薯、山药等。

  四、水果,一般吃低升糖指数的水果,如苹果、香蕉、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃等。

  如果糖尿病患者的病情控制不理想,对饮食要求应该更严格,需控制饮食的总热量,不仅需要限制含糖高的食物,还要限制高脂、高胆固醇的食物。平时也应增加体育锻炼,增强机体免疫力。