孕期控糖可以吃红枣，但不宜多食。

　　红枣中含有大量的糖类物质，包括葡萄糖、果糖、蔗糖以及低聚糖、阿拉伯聚糖等，孕妇少量进食红枣后一般不会使血糖水平出现较大的波动。红枣中还含有丰富的维生素C、核黄素、硫胺素以及胡萝卜素、蛋白质、矿物质等多种成分，孕妇适量进食后能够补充机体所需的营养物质，有助于提高机体的免疫力，增强自身的体质。

　　但是孕妇要注意避免一次性进食过多的红枣，以免摄入较多的糖分，导致血浆中的葡萄糖浓度升高，影响孕妇对血糖的控制。孕妇要定期去医院做产检，了解自身的身体状况。对于血糖高的孕妇每日要控制饮食的摄入总热量，避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼。