在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病库  >  孕期控糖可以吃米线吗

孕期控糖可以吃米线吗

2024-09-13

  孕期控糖一般可以吃米线,但是要注意控制米线的摄入量。

  若是女性怀孕期间需要控糖,可以少量进食米线,因为米线含有的脂肪、糖分较低,不属于高热量的食物,适当食用不会导致血糖在短时间内迅速升高。但是米线含有碳水化合物,进入体内会转化成糖分,因此孕妇不可以过量进食,防止因为进食的米线较多而使血糖升高。孕妇注意进食米线时,还要注意选择进食清淡口味的米线,不宜进食辛辣口味的米线。

  此外,孕期控糖时可以选择进食新鲜的蔬菜、低糖水果,主食可以选择小米、玉米、荞麦、燕麦等粗粮。每天应该适当活动,促进体内多余的热量消耗,保持血糖稳定。