胃不好的人可以适当食用鸡蛋，但是不建议食用过多。

　　鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂成分，适当食用可以增强身体免疫力，但是一次食用过多可能会加重胃肠道的消化负担，出现消化不良的现象，表现为腹痛、腹胀等，不利于胃部健康。

　　胃不好的人可以适当食用养胃的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，胃不好的人如果出现便秘的现象，饮食上可以适当食用膳食纤维丰富的食物来促进肠道的蠕动，比如火龙果、雪梨、树莓等，还应多喝温水，每天的饮水量应保持在2000毫升以上，增加粪便中的含水量，使得粪便容易排出。