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孕妇为什么不能吃香椿?

2024-09-13

  孕妇是可以吃香椿的,目前并没有孕妇不能吃香椿的说法。

  香椿中含有大量的营养物质,比如维生素c、维生素e、高蛋白质、香椿素、磷、钙等,具有清热解毒、健脾养胃、增加食欲、提高机体免疫力等功效,适量进食对身体有很多好处,还可以促进胎儿生长发育。

  但是孕妇不可以进食过多香椿,以免影响其他营养物质的摄入,导致体内营养元素缺乏。

  此外,建议在食用香椿前先焯水,另外在怀孕期间,要保持饮食清淡,避免进食辛辣刺激以及油腻性的食物,可多吃富含蛋白质和维生素的食物,以提高机体免疫力。