对于乳腺增生老是疼的患者，如果是轻至中度疼痛，需要放松心情，避免过重的思想负担，选择穿合身舒适的内衣，规律作息，保证充足的睡眠，可以用毛巾热敷胸部，轻轻的按摩，减轻疼痛症状。

　　如果患者乳房疼痛严重，可以服用枸橼酸他莫昔芬缓解疼痛。但是此药物对卵巢和子宫内膜有一定的影响，不宜长期用药。

　　另外，患者需要定期到医院做乳腺超声检查、乳腺钼靶检查等，预防癌变。

　　此外，患者需要保持乳房清洁。部分乳腺增生患者可出现乳头溢液的症状，需要及时清洗并更换内衣，以免造成乳房和乳腺皮肤感染。