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高血压不能吃什么?

2024-09-13

  高血压患者不能吃的有:

  一、烟酒,烟酒是导致高血压病的危险因素,可以使心率加快、血管收缩、血压升高。

  二、高血压患者应忌高热量的食物,比如汉堡、油炸食品、披萨等。高血压患者如果吃过多高热量的食物,容易使身体长胖,进而不利于血压控制。

  三、忌钠盐含量高的食物,如咸鱼、咸肉、火腿、榨菜、咸鸭蛋等。长期进食钠盐高的食物,也会导致血压持续增高。

  四、不宜长期进食高脂肪类食物。若是经常进食高脂肪类食物,容易造成动脉血管硬化,血管狭窄后也容易导致血压增高。

  在生活中,保持低脂、低盐清淡饮食。每日适当运动,保持情绪稳定,定期监测血压变化。