睡着以后脚出现一抖一抖的情况通常见于以下几种原因：

　　第一、低钙血症。低钙血症可以导致肌肉以及神经兴奋性出现增强，所以会导致肌肉出现痉挛以及脚抖的情况。

　　第二、受凉。睡觉时不注意保暖、脚部没有盖好被子会导致脚部肌肉受到寒冷刺激而出现痉挛现象，进而表现为脚一抖一抖。

　　第三、过度劳累。过度劳累可能导致患者肌肉出现痉挛的情况，从而导致脚部一抖一抖的。

　　患者可以去医院就诊。若是由于低钙血症引起，可以遵医嘱补充钙剂。同时可以多吃些含钙的食物，比如虾皮、奶制品等。