坐久了腰痛是由于腰背部发生筋膜炎、腰肌劳损所致，久坐后会导致腰背部肌肉及筋膜的附着点处出现无菌性炎症改变，并且还会引起局部肌肉及筋膜的充血、渗出、水肿等一系列的病理改变，从而导致腰背部肌肉、筋膜紧张、痉挛，出现疼痛感。

　　另外，还有可能与腰椎间盘突出症有关，患者典型的症状为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、马尾综合征、下肢肌肉乏力以及间歇性跛行等。

　　若是腰肌劳损引起，可以使用非甾体类抗炎药治疗，必要时还可以做封闭治疗；平时应该加强腰背部肌肉的锻炼，并尽量避免久坐或者久站。