坐久了腰痛是由于腰背部发生了筋膜炎即腰肌劳损所致。

　　久坐后会造成腰背部肌肉及筋膜的附着点处的无菌性炎症改变，其久坐后会导致局部肌肉及筋膜的充血、渗出、水肿等一系列的病理改变从而导致腰背部肌肉以及筋膜的紧张痉挛等。

　　长期的紧张痉挛会导致腰背部的疼痛，严重的可以导致活动受限。