孕期胃胀气难受，需要及时调整饮食结构，选择吃清淡易消化的食物，比如山药粥、小米粥、猕猴桃、苹果、芹菜等促进肠道蠕动，减轻肠胃负担，缓解症状。

　　由于孕期体内的性激素水平逐渐升高和子宫的逐渐增大会影响肠胃功能，导致胃酸分泌减少，造成肠蠕动功能减慢消化功能减弱，从而导致胃部胀气。因此孕妇可以在进食后适当的走动，促进食物消化。

　　孕期女性避免久坐久躺，不宜食用过多辛辣生冷油腻的食物。如果以上方法调理无效，可以到医院消化科就诊。孕妇应避免擅自滥用药物，以免影响胎儿正常发育。