跑完步之后出现头痛的症状，可能是因为刚做完剧烈运动，导致脑部血液供应不足，脑组织缺血缺氧造成的；也有可能是由于跑步的时，寒风持续刺激头部或跑步后没有注意保暖，导致外感风邪所致。

　　此外，如果本身患有低血糖，跑步前没有吃饭或跑步的时间过长，导致体内营养元素过度缺乏，影响脑部供血，也会出现头痛的症状。

　　此外，跑步之后头痛也不能排除是由于脑血管部疾病造成的，如脑梗塞、脑出血等。

　　日常应减少跑步的时间，跑步前半小时应适当进食，跑步的时候也应多注意保暖，以免受凉。