患者总是做噩梦考虑是因为患者近期精神压力过大、所处环境较为压抑或身体过于劳累、精神焦虑等因素引起的；如果睡前观看恐怖影片或恐怖故事，导致神经较为兴奋，也会出现睡觉做噩梦的现象。另外，夜间睡觉姿势不正确，压迫到心脏或本身患有睡眠呼吸暂停症，导致脑部或心脏供血不足，就会出现做噩梦的现象。

　　总是做噩梦还考虑是因为患者本身患有焦虑症、抑郁症、低血糖、冠心病、甲状腺功能亢进症等疾病。

　　患者平时可以多参加户外活动，放松心情，同时应注意调节自身心态，还应保持正确的睡觉姿势。