总是做噩梦首先要从梦者的情绪方面来观察，梦者本人是否近期一直处在焦虑、恐惧等情绪状态当中；近期出现过重大的事件，对于梦者本人影响比较大。

　　就需要通过心理咨询师或精神科的医师，来帮助患者来走出这样的一个状态。否则这样的状态持续发生发展下去，对于生理和心理都会有严重的影响。