细沙吃到胃里通常可以排出。

　　一般贝类、甲壳类海产品、大米、蔬菜等食材未充分清洗时有可能会掺杂有少量的细沙，很多人用餐时可能误食细沙。但细沙的主要成分以二氧化硅为主，其质地坚硬、化学性质及结构稳定，一般不会与胃酸发生反应，也不易被胃酸研磨消化吸收，正常会和食物残渣一起随粪便排出体外。细沙粒径较小，一般不会在胃肠道内移动过程中划伤胃肠道黏膜。

　　如果不小心误食细沙，建议适当多饮水或多食用香蕉、芹菜、青菜等富含膳食纤维的食物促进胃肠道蠕动，同时可适当多运动以加快细沙排出。