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鱼皮花生吃了会发胖吗

2024-09-13

  鱼皮花生是由花生、面粉、赤砂糖为原料制作而成的食品,吃了是否会发胖,需要根据具体情况进行分析。

  少量进食鱼皮花生通常不会发胖,因为摄入的热量较少。如果大量进食鱼皮花生,但是后续进行适当的体育锻炼,一般也不会发胖,因为摄入的热量已经通过运动被消耗掉,不会积聚在体内。但是如果大量进食鱼皮花生,且没有运动锻炼,长时间坐着、躺着,则容易使摄入的热量转化为脂肪储存,导致体重增加,出现发胖的情况。

  建议日常控制鱼皮花生的进食量,同时注意饮食营养均衡,保持食物种类多样化。