女性宫寒可以通过食疗、服用中药、改善生活方式等方法进行调理。

　　1.食疗

　　女性宫寒平时应适当多食用洋葱、生姜、板栗、大枣等可以温经暖宫的食物进行调理，同时可以搭配羊肉、牛肉、乌鸡等有补中益气、调养气血的食材。

　　2.服用中药

　　女性宫寒在食疗效果不佳时应考虑服用中药方剂进行调理，具体则有少腹逐瘀汤、温经汤、附子理中汤等。

　　3.改善生活方式

　　女性宫寒平时需注意防寒保暖，不可长时间裸露肢体，尽量避免在经期涉水、游泳，同时需注意不可在阴冷潮湿环境中长时间停留，日常可积极参与慢跑、跳绳等有氧运动。