骨质疏松要看其原因，骨质疏松最基本的治疗，大多数人要补充维生素D，特别是中国人，因为中国人普遍晒太阳比较少，在女性中晒太阳少的更多，因为怕晒太阳，怕变黑。

　　另外在青少年里，因为国家的特殊状态，学生的学习负担很重，从早到晚都是学习，很少户外活动，所以太阳肯定晒得不足的，因此青少年普遍的有大多数人都有维生素D的不足或者缺乏。

　　而老年人也要补充维生素D，老年人维生素D的补充是晒太阳，即使晒得足，有的维生素D也吸收不上去，其次还要补充活性D，青少年倒不一定要补充活性D，老年人补充维生素D的还有一个特点就是要普通D加活性D，补D的时候要注意这个技巧。