对于正常人空腹跑步相对比较好。

　　因为进食后胃里充满了食物，会随着身体运动对胃黏膜造成刺激，导致胃肠道不舒服，出现恶心、呕吐等不适症状；同时剧烈运动会导致身体血流向四肢流动，使胃肠道的血液循环减少，不能够及时消化食物，从而加重消化不良症状。

　　但是低血糖患者空腹跑步不好。因为跑步属于一种高消耗的体力活动，会导致低血糖症状加重，使患者出现头晕、乏力等症状。此时运动甚至有可能会摔倒，导致不必要的并发症发生。

　　建议低血糖患者，在吃完饭一段时间后再跑步。