对于正常人空腹跑步是相对较好的。因为进食后胃里充满了食物，会随着人运动胃做剧烈的运动，会导致胃肠道不舒服甚至有些患者会出现腹痛、腹胀等。同时，因为胃肠道的血液循环减少，从而加重消化不良。

　　当然对于糖尿病患者是不建议空腹跑步的。因为跑步它是属于一种高消耗的体力活动，很有可能会产生低血糖，甚至出现头晕。此时运动甚至有可能会摔倒，导致不必要的并发症发生。