可以通过以下方法自我检测颅压升高：

　　第一、症状。颅高压患者通常会出现头痛、头昏、恶心呕吐以及看东西模糊等症状；还有部分患者可以出现肢体的麻木、肢体感觉功能障碍以及肢体肌力的下降等症状。

　　第二、如果患者取头高位，比如将床头抬高30度左右可以出现头痛缓解；如果取头低足高位，会出现头痛加重。

　　如果患者出现上述症状，考虑是颅内压升高的可能性比较大，应去医院进行相关的检查，比如CT、磁共振成像、数字减影血管造影、头颅X线摄片等，一旦被确诊为颅内压升高，应及时在医生的指导下进行治疗。