如果是晨起后发现嘴巴苦，考虑是口腔卫生不好引起的，由于口腔内积存了一定的食物残渣，经过一夜的发酵之后会有这种味道，此时需要及时刷牙，并且晚上也要养成刷牙的习惯，睡觉之前避免进食，以避免这种情况。

　　嘴巴苦还有可能是长期胆汁反流刺激形成胃炎、胃溃疡等疾病，此时需要及时就医检查，并遵医嘱应用抑制胃酸的药物进行治疗，如雷贝拉唑、泮托拉唑等，以保护胃肠道，帮助改善症状。

　　平时饮食方面也需要调整饮食结构，可以多摄入新鲜的蔬菜以及水果，日常还需缓解自身压力，保持心情愉悦等。