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晚上睡不着失眠是什么原因

2024-09-13

  晚上出现睡不着失眠的原因有以下几点:

  第一、生理因素,比如饥饿、晚饭吃的过多等,都会导致患者身体不舒服,而出现失眠现象。

  第二、精神因素,比如情绪激动、持续精神紧张、焦虑、恐惧等,会导致大脑神经一直处于兴奋状态,进而对睡眠产生影响。

  第三、药物因素,比如服用甲状腺素或者阿托品等药物,会导致人体兴奋,干扰睡眠。

  第四、生活行为因素,比如在睡觉之前喝刺激性饮品、睡觉前看电视或者玩手机、睡眠时间不规律、长时间熬夜等,会扰乱正常作息,引起失眠。

  第五、疾病,比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、高血压等。