做噩梦可能是由于压力过大引起，如果平时压力没有及时得到调节或者释放，容易导致精神紧张、焦虑，睡觉时大脑神经不能处于安稳状态，容易出现做噩梦现象；也可能是由于受到刺激引起，比如近期看了一些恐怖片或者受到惊吓等，会产生恐惧心理，心理恐惧时大脑神经会变得紧张，进而导致晚上睡觉时做噩梦。

　　如果患者经常出现做噩梦现象，应消除不良因素，比如保持心情舒畅，避免情绪过度紧张；减少看惊悚的书籍或者影视剧，能够降低做噩梦的次数。

　　如果患者自身不能调节情绪，可以去医院进行心理治疗。