每天坚持泡脚是有好处的，可以润泽皮肤、促进血液循环、清除污垢、改善睡眠质量。

　　1.润泽皮肤，每天泡脚可以保持皮肤水分，避免因干燥失水发生皲裂。

　　2.促进血液循环，热水泡脚能促使局部血管扩张，加快血液流动，可以提升体温。

　　3.清除污垢，每天泡脚可以清除皮肤表面的污垢及脱落的皮屑，避免滋生真菌引起足癣。

　　4.改善睡眠质量，适当泡脚可以放松神经、缓解疲劳，有改善睡眠质量的作用。

　　泡脚时需注意控制水温，防止皮肤烫伤，同时需注意控制泡脚时间，防止水温下降导致受凉。如果自身存在下肢静脉曲张情况，则一般不建议泡脚，否则有可能会加重病情。