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咖啡和蛋白粉能一起吃吗

2024-09-13

  咖啡和蛋白粉能一起吃。

  咖啡和蛋白粉不会相克,两者之间不存在互相冲突的营养成分;并且两者混合后不会产生对人体有毒副作用的物质,所以不需要过度担心,正常人可以放心饮用。

  但在饮用前建议将咖啡和蛋白粉分别冲泡均匀,再混合,防止出现冲泡不开的现象。在冲泡蛋白粉时避免使用60摄氏度以上的水,因为过高的水温会造成蛋白质变性失活,降低蛋白粉的营养价值。

  咖啡中含有咖啡因、碳水化合物和脂肪,适量饮用咖啡能起到提神醒脑、促进新陈代谢的作用。而蛋白粉中含有丰富的蛋白质,可以为人体提供能量,补充营养物质。