肠胃不好经常拉肚子一般考虑为胃肠功能紊乱导致的，平时应积极改善不良生活习惯，尽量以清淡、易消化饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激以及高脂食物，也要避免过度饮食、大量饮酒等。

　　对于经常拉肚子的情况，患者可以在医生指导下选用一些止泻药来进行缓解，常用药物是洛哌丁胺、蒙脱石散等。同时，也要根据病因进行对因治疗，比如幽门螺杆菌感染引起的胃肠功能紊乱，可以在医生指导下进行抗幽门螺杆菌治疗，主要推荐质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素的方案。

　　日常生活中，患者也要注意休息及腹部保暖，避免熬夜及过度劳累。