蹲下起来膝关节痛，需明确病因后对症治疗，首先需要完善膝关节磁共振、膝关节正侧位X线检查，通过临床症状、体征及影像结果，明确引起膝关节痛的具体原因。

　　如果是退行性关节炎引起的，则应注意休息，避免膝关节受力，可通过局部按摩、理疗等方式缓解病情，急性发作期还应使用非甾体类抗炎药物、秋水仙碱等药物治疗。如果病情较为严重，已经影响到日常生活，则应进行手术治疗。

　　此外，还应配合使用营养关节软骨的药物，日常可佩戴护膝，注意关节保暖，避免长时间行走或站立，以免加重不适症状。