首先要观察近期是否有情绪低落状态。情绪低落跟生活当中事件有没有联系，比如生活当中没有发生比较重大事件，但是情绪长期处在低落状态。

　　总是闷闷不乐，不愿与其他人沟通交流，不愿意出门，自己独处甚至暗自流泪，出现自残自伤行为，严重时会有自杀想法甚至自杀行为，考虑有抑郁症倾向，及时到精神科就诊。