如何知道自己是否有贫血，可以通过观察自己的脸色是否进行性苍白，睑结膜是否有苍白、口唇是否有苍白、指甲的甲床是否有苍白。

　　还可以观察自己的这一些症状，比如说有没有头昏、乏力、头痛、容易疲倦，出现记忆力的下降、耳鸣。会出现食欲减退，还会导致胸闷，心悸、活动后的气出，尤其是上楼梯感觉会有气促的感觉，严重的可能会出现水肿，那么上述的这些就可能是有贫血。