过敏体质可以通过饮食调理、运动调理和使用药物等方式增强抵抗力，具体如下：

　　1、饮食调理

　　过敏体质者在饮食方面可以吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、奶制品以及豆制品等;也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、桃子、猕猴桃、芹菜、青菜等，能够补充身体所需的营养物质，增强抵抗力。但是，注意对蛋白质过敏的人群不宜食用富含蛋白质的食物。

　　2、运动调理

　　过敏体质者平时可以适当进行运动，比如游泳、跑步、骑单车、打羽毛球等，有利于增强抵抗力。

　　3、使用药物

　　过敏体质者也可以在医生的指导下使用增强抵抗力的药物，比如胸腺肽注射液、转移因子胶囊等。