如果有家族糖尿病史，首先要从生活方式要进行干预，平时应保持充分的休息，避免过度劳累。不要大量吸烟、喝酒，可以进行适当的有氧运动，比如跑步、骑单车等，使体重控制在合理的范围之内。

　　其次，要进行饮食调理，在饮食方面应注意营养均衡，避免挑食、偏食。同时要以低糖、低脂、低盐饮食为主，尽量避免食用咸菜、咸肉、肥肉、奶油、巧克力等食物。

　　患者还要定期到内分泌科进行就诊，定期检查血糖、糖化血红蛋白、尿常规等。

　　如果通过检查发现自己存在糖尿病，应在医生的指导下服用降血糖药物进行治疗，避免自己盲目用药。